factores que se deben considerar para un sueño efectivo
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Respuesta:
Quedarse dormido dentro de los 30 minutos siguientes de irse a la cama.
Dormir por lo menos 6 horas sin despertarse.
Despertarse no más de dos veces durante el sueño y quedarse dormido antes de 15 minutos.
Decir que se encuentra descansado después de despertarse.
Explicación:
DE NADA
tm23031973:
Gracias
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