factores de riesgos para mi salud y la de familia??? y como MITIGARLOS?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Los factores de riesgo son aquellos que ponen en peligro tu salud, por ejemplo, el sedentarismo, fumar tabaco, consumo excesivo de grasas saturadas, etc.
Para disminuirlos en necesario que un profesional te eduque acerca de los peligros que estos pueden causar, como el hecho de poder contraer alguna enfermedad no transmisible. Aquí se te guiará y además se busca la forma de poder "eliminarlo" por ejemplo, si antes no hacías nada de ejercicio, ahora vas a partir haciendo 20 minutos cada día y así ir aumentando hasta que se haga un hábito, lo mismo pasa con la alimentación. También si aceptas que tienes malos hábitos, tu mismo puedes revertir la situación, durmiendo la cantidad de horas necesarias y eligiendo alimentos más saludables sobre los que no, etc.
Si te refieres a nivel familiar, pueden ser las enfermedades hereditarias, el entorno social y la relación, acciones que puedan poner en riesgo tu salud mental.
Espero haberte ayudado! :)