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EXTO N° 2: CÓMO JUGAR HÁNDBOL

El hándbol es un deporte de equipo que requiere de capacidades físicas y motoras, que permitan cualidades físicas como los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. El balonmano resulta muy interesante para aquellos niños que están iniciando en las actividades deportivas.

El hándbol puede ser jugado en estadio abierto o cerrado, que es lo más común. Los equipos están formados por siete jugadores. La pista tiene 40 m de largo y 20 m de ancho, con una portería en cada uno de los lados menores.

Los jugadores pueden parar, lanzar, agarrar, botar o golpear la pelota preferentemente con sus manos, aunque pueden utilizar cualquier parte del cuerpo excepto los pies.

Al portero se le permite usar los pies para defender su portería, y es la única persona que puede pisar el área de gol. Los jugadores no pueden tener en sus manos el balón por más de 3 segundos en posición estática, y pueden dar un máximo de 3 pasos cuando tienen el balón en su poder sin botarlo; la pelota puede ser lanzada en cualquier dirección, incluso rodando por la pista.

El partido dura una hora y es dividido en 2 tiempos de 30 minutos cada uno. El partido comienza con un saque desde el centro del campo y el juego se desarrolla entre pases, y lanzamientos con la pelota.

Existen un árbitro, un anotador y un cronometrador.

Reglas:

A continuación, conoceremos las reglas más fundamentales de este deporte.

Está permitido:

· Lanzar, recibir, detener, empujar o golpear el balón en cualquier dirección empleando brazos y manos. En caso de rebotes accidentales en la cabeza, torso, muslos o rodillas, no se cobra falta.

· Retener el balón sin botarlo hasta un máximo de 3 segundos.

· Realizar una caminata con el balón en mano y sin botarlo hasta un máximo de 3 pasos.

· Recibir el balón con ambas manos, botarlo con una sola mano cuantas veces se quiera y, luego, al volver a tomarlo con ambas manos, ya es obligatorio dar un pase o rematar al arco rival.

· Jugar con el balón en posición de rodillas o sentado.

No está permitido:

· Lanzar el balón con la pierna o el pie.

· Lanzarse por un balón detenido o rodar en el piso (con excepción de los porteros en su propia área de portería).

Fuente: Paraguay. Ministerio de Educación y Cultura (2011). Cuadernillo Bilingüe Castellano Segunda Lengua 5.º Grado EEB, pág. 49

Answer 1

Respuesta:

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