Question

expresa como el estado emocional del enojo puede inferir y ser regulado en situaciones adversas o aflictivas​

Answer 1

El enojo como cualquier otra emoción puede ser regulada, para que no infiera de forma negativa en situaciones adversas o aflictivas.

Para controlar el enojo uno debe realizar las siguientes acciones:

• Respirar profundamente.
• Contar hasta 20.
• Tratar de calmarse
• Tomar agua.
• Pensar las cosas con en calma
• Calmar los ánimos.
• Dialogar de forma calmada