exposición sobre la salud mental
título : la salud mental y emocional
introducción
desarrollo
conclusión
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
introducción:
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
desarrollo:
La salud emocional es una parte importante de la salud general. Las personas que son emocionalmente saludables tienen el control de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Son capaces de hacer frente a los desafíos de la vida. Pueden mantener los problemas en perspectiva y recuperarse de los contratiempos.
salud mental
Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.
Beneficios de la salud mental
Buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades físicas.
Relaciones de calidad con las personas del entorno.
Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro.
beneficios de la salud emocional
Mejor la calidad de vida de los individuos.
Aumenta la autoestima y la confianza.
Mejoran las relaciones interpersonales.
Brinda una mayor paz interior.
Reduce el riesgo de sufrir depresión.
Disminuye la ansiedad y el estrés.
Mejora el estado de ánimo
conclusion: necesitamos estar bien mental como emocionalmente, necesitamos mejorarnos y buscar ayuda si lo necesitamos