Explique las ventajas y desventajas en realizar actividad fisica en ambientes al aire libre y bajo techo. es para hoy. plisss
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Aire libre:
Ventajas
Hay más espacio para hacer ejercicio
Desventajas
contaminación
Mal tiempo
En casa:
Ventajas
Ayuda a mejorar la postura de la columna vertebral.
Aliviar dolores.
Aporta energía para todo el día.
Tonifica y moldea los músculos.
Desventaja
Poco espacio para hacer ejercicio
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