Educ. Fisica, pregunta formulada por angieortizsanchez5, hace 6 meses

Explique las diferencias entre TONIFICACIÓN - FUERZA - VOLUMEN MUSCULAR

Respuestas a la pregunta

Contestado por mafergs1624

Respuesta:

Para comprender mejor la diferencia entre tonificar y aumentar músculo podemos decir que para conseguir lo primero haremos ejercicios con más repeticiones y con poco peso. Por su parte, para ganar volumen tendremos que trabajar con menos repeticiones y, en cambio, con más peso en cada una de ellas.

Explicación:

:3♡

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