explique la utilidad para mejorar la calidad de vida de los seres humanos
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Aumenta tu actividad física. ...
Apuesta por una alimentación saludable. ...
Consolida tus relaciones sociales. ...
Deja a un lado las tecnologías. ...
Mantén actitudes saludables. ...
Cuida de tu bienestar emocional. ...
Darte algún capricho. ...
Evita pensamientos tóxicos.
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