Question

¿Explique cuáles son los efectos o beneficios de la actividad física sobre la salud emocional? ¿Qué implica llevar una vida saludable?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.

Explicación:

Al hacer ejercicio liberamos todo el estrés que tenemos.