Explique cuales
son las actividades para mejorar
fuerza muscular & resistencia
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
tipos de ejercicio que puedes mejorar la fuerza muscular & resistencia es :
con pesas rusas
Equipo necesario
pesas rusa , ropa cómoda
Ejercicio
con el peso corporal
(lagartijas o pushups reflexiones de barra
horizontal o pull-ups
hacer el pino o lo vertical , etc )
Explicación:
espero que le sirva
Contestado por
0
Respuesta:
hola
Explicación:
Una rutina sencilla de fuerza y resistencia muscular es la siguiente:
Hacer fuelles. Los fuelles consisten en tumbarse boca arriba y flexionar rodillas al tiempo que se elevan pies, manos y torso hasta tocar los pies con las manos. ...
Sentadillas. ...
Levantamiento de caderas. ...
Flexiones.
espero A verte ayudado
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