Educ. Fisica, pregunta formulada por nerygonza1212, hace 1 mes

explique con sus propias palabras ¿ que es una carrera continua ? ayuda

nerygonza1212: por qué la sacan de Google no debe ser de Google

nerygonza1212: •_°

nerygonza1212: •_•

ruttysalvatierra: por qué si

Respuestas a la pregunta

Contestado por altamarbenitezsarah

Respuesta:

es el entrenamiento más popular entre los corredores aficionados. Consiste en sostener un ritmo continuado durante un periodo de tiempo.

nerygonza1212: lo sacaste de Google no tiene que ser de Google

ruttysalvatierra: tú debes interpretar la pregunta ya te mostrado las respuesta de Google solo hazlo con tus propias palabras lo que entiendes

nerygonza1212: ya lo ise solo era para ver si sabían

ruttysalvatierra: ou

ruttysalvatierra: ok

nerygonza1212: ._.

Contestado por ruttysalvatierra

Respue❶ Comienza con un calentamiento caminando de 3-5 minutos, aumentando gradualmente la respiración y la frecuencia cardíaca.

Respue❶ Comienza con un calentamiento caminando de 3-5 minutos, aumentando gradualmente la respiración y la frecuencia cardíaca.❷ Corre a un esfuerzo fácil durante 10-15 minutos para continuar calentando. ... ❸ Corre 20 minutos a tu ritmo de carrera continua .

Características sobre la resistenciaAumento del volumen cardiaco.

Características sobre la resistenciaAumento del volumen cardiaco.Fortalece el corazón.

Características sobre la resistenciaAumento del volumen cardiaco.Fortalece el corazón.Disminuye la frecuencia cardiaca.

Características sobre la resistenciaAumento del volumen cardiaco.Fortalece el corazón.Disminuye la frecuencia cardiaca.Incrementa la capilarización.

Características sobre la resistenciaAumento del volumen cardiaco.Fortalece el corazón.Disminuye la frecuencia cardiaca.Incrementa la capilarización.Mejora el sistema respiratorio.

Características sobre la resistenciaAumento del volumen cardiaco.Fortalece el corazón.Disminuye la frecuencia cardiaca.Incrementa la capilarización.Mejora el sistema respiratorio.Optimiza la eliminación de sustancias de desecho.Activa el metabolismo en general.Fortalece el sistema muscular.es el entrenamiento más popular entre los corredores aficionados. Consiste en sostener un ritmo continuado durante un periodo de tiempo. A medida que nuestra forma física mejora conviene alargar el periodo de esfuerzo.

nerygonza1212: para que no seas antojosa

ruttysalvatierra: bxwth

nerygonza1212: te reporte

nerygonza1212: jsjsj

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