explique con sus propias palabras que es el calentamiento y porque es de vital importancia realizarlo antes de toda actividad fisica o entrenamiento ME URGE PLIS
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
el calentamiento del cuerpo es para que tus músculos se den cuenta que van a hacer ejercicio, es vital porque podemos hacernos daño por ejemplo un estirón o fractura
Explicación:
espero te ayude :)
Respuesta:
Espero te sirva :)
Explicación:
explique con sus propias palabras que es el calentamiento
Es una forma de preparar el cuerpo por medio de distintos ejercicios suaves en el cual tenemos que ejercitar los músculo y articulaciones; esto se hace para preparar el cuerpo para un mayor rendimiento físico.
y porque es de vital importancia realizarlo antes de toda actividad fisica o entrenamiento
Es importante por que así evitamos que a la hora de hacer el ejerccicio pesado no tengamos algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.