¿Explique con sus propias palabras las recomendaciones y precauciones que se deben tenar al realizar ejercicios?
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pues lo mas recomendable es hacer ejercicios con precalentamiento del cuerpo sin realizar esto podríamos resultar con alguna lesión, por cierto beber mucha ya que nuestro cuerpo necesita estar hidratado
la precaución seria realizarlo moderadamente sin excederse mucho.
Explicación:
espero te sirva
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