Question

Expliqué con sus propias palabras como se realiza el puente de Gimnasia​

Answer 1

Respuesta:

Uno se pone recta y sus manos con la espalda sin mover los pies se van agachando hasia el piso

Answer 2

Respuesta:

para lograr el puente Contrae tus músculos abdominales. Eleva la cadera del suelo hasta que la cadera esté en línea con las rodillas y los hombros.