Question

EXPLIQUE CON SU PROPIAS PALABRAS LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD CORPORAL EL ESTABLECER UNA RUTINA DIARIA DE EJERCICIOS.

Answer 1

Respuesta:

Beneficios para la salud:

Explicación:

- Mejora nuestra fuerza corporal.

- Mejora nuestras defensas

- Ayuda a tener un cuerpo formal

- Nos mantiene con bienestar.

Answer 2

Respuesta:

Beneficios biológicos de practicar ejercicio

Mejora la forma y resistencia física.

Regula las cifras de presión arterial.

Incrementa o mantiene la densidad ósea.

Mejora la resistencia a la insulina.

Ayuda a mantener el peso corporal.

Aumenta el tono y la fuerza muscular.