explique como trabajaría un ejercicios de fuerza abdominal
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Respuesta:
Sentadillas
Explicación:
Este ejercicio es uno de los que mejores resultados dan para ganar fuerza en el abdomen y mejora la resistencia muscular, fuerza, tonificación y te ayuda a quemar varias calorías
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plancha. es uno de los ejercicios abdominales más temidos, pero también unos de los más efectivos .
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