Explique Como se mide la intensidad de la actividad física
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Respuesta:
Usar la frecuencia cardíaca para medir la intensidad
Intensidad moderada de ejercicio: del 50 % al 70 % de tu frecuencia cardíaca máxima.
Intensidad de ejercicio vigoroso: del 70 % al 85 % de tu frecuencia cardíaca máxima.
Explicación:
:v
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