Educ. Fisica, pregunta formulada por arndeza, hace 1 año

explique como realizar de forma ordenada el acondicionamiento previo en una clase de educacion fisica

Respuestas a la pregunta

Contestado por martigranillo

Primero que nada todos sabemos que para no tener tirones, evitar esguinces y entre otras debemos tener una ENTRADA EN CALOR, la cual hay que dividir por todos sus trenes: tren superior, tren central y tren inferior. Si es que tenes que tener ejemplos de cada una busca ejercicios entrada en calor (por ejemplo) para el tren central.

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