explique como ayuda la buena nutricion ,el ejercicio en mantener un buen estado nuestro sistema inmunologico
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pues a tener un cuerpo bn chido y ejercitado y te evita algunas enfermedades
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La actividad fisica ayuda al funcionamiento inmune , se ha demostrado que las caminatas darias , reducen la mitad de dias de incapacidad o malestares en el periodo de 12 a 15 semana . Para ello recomendamos que cad secion de ejercicio debe realizarce una intencidad moderada , lo cual le brindara a una persona un efecto protector contra las enfermedades.
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