Educ. Fisica, pregunta formulada por valenrfmp, hace 2 meses

¿ explique claramente las partes del calentamiento fisico ?

Respuestas a la pregunta

Contestado por isaacdavidmontano
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Respuesta:

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular

Fase de ajuste medioambiental

Fase de puesta a punto

Explicación:

Contestado por Luz6050
0

Respuesta:

Platonov (1991) diferencia 2 partes: Calentamiento general: donde se usan ejercicios que estimulan los sistemas funcionales más importantes (sistema nervioso central y aparato motriz). Calentamiento específico: estimula la parte del aparato motriz más implicado en la parte principal.

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