Educ. Fisica, pregunta formulada por josenicolase88, hace 4 meses

explique 5 ejercicios de fuerza de potencia

Respuestas a la pregunta

Contestado por Flexer99
2

Respuesta:

8 ejercicios para ganar fuerza y potencia

  1.    Ejercicios compuestos. Sentadillas. ...
  2.    Ejercicios de aislamiento. ...
  3.    Rango de series y repeticiones para ganar fuerza. ...
  4.    Lanzamiento de balón medicinal. ...
  5.    Empujar el trineo. ...
  6.    Saltos al cajón. ...
  7.    Burpees. ...
  8.    Mountain climber.

Contestado por lourdesmendivilp
0

Respuesta:

  • Amplitudes hacia delante y lateral . También se conocen como zancada.
  • Semisentadilla con salto y brazos en la cintura.
  • Patadas traseras.
  • Saltos a pies juntos.
  • Skipping en el sitio.
  • Step Up con salto.
  • Batidas de altura.
  • Jumping jacks.

Explicación:

Espero que te sirva

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