Expliqué 3 motivos por lo que es necesario consumir lípidos
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- Protege tus órganos.
- Regula tus hormonas.
- Te mantiene caliente.
lípidos cumplen numerosas funciones en nuestro organismo y deben forma parte de una alimentación equilibrada". "Aportan ácidos grasos esenciales (omega 3 y omega 6) que nuestro organismo no es capaz de producir, forman parte de la estructura de las membranas celulares y sirven de vehículo para las vitaminas liposolubles (A,D,E y K)", dice. "Además, el tejido adiposo (grasa) nos sirve como aislante térmico", añade.
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que es lipidos(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
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