explique 3 ejercicios de calentamiento individual con el balón
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No se busca a alguirn
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Busca otro bay
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1. Tomar el balón con las manos y mover el balón adelante del pecho , volver acercarlo al pecho ,levantar hacia arriba y bajarlo al porte del pecho .
2. poner el balón debajo de la punta del pie , mover la punta del pie junto al balón en forma de círculos.
3. Poner el balón frente a tus pies , subir el pie izquierdo, luego el derecho , así sucesivamente .
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espero te ayude
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