Question

Explique 3 actividades que se deben de realizar antes de iniciar una actividad física o deporte.

Answer 1

Lo primero que se debe realizar antes de iniciar alguna actividad física o deporte es practicar el calentamiento, estiramiento y el movimiento articular, ya que es una parte fundamental e importante que nuestro cuerpo necesita para que funcione correctamente y no tenga ningún problema al realizarlos.