explicó la importancia de una alimentación equilibrada para el mantenimiento de la salud
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Respuesta:
Una de las maneras más recomendables para poder llevar una vida saludable, es mantener una alimentación equilibrada. La nutrición es importante porque ayuda a prevenir enfermedades que afectan el bienestar de la persona. Además, la calidad de vida mejora cuando comemos bien.
Sin embargo, si la necesidad es precisamente comer, debe ser cubierta por alimentos sanos con los suficientes nutrientes. Comer no puede obviarse, porque es una necesidad básica. En la alimentación encontraremos los nutrientes necesarios para que las defensas del cuerpo estén al 100%.
Por su parte, está comprobado científicamente que una dieta equilibrada es una de las mejores herramientas para que el cuerpo se proteja. Para que el organismo pueda controlar muchas enfermedades como, la obesidad, es preciso un equilibrio. El sobrepeso ataca a la mayoría de las personas que incurren en un descontrol nutricional, especialmente por un desequilibrio en el balance calórico.