Question

explicar y ejemplificar 1 ejercicio de movilidad articular 1 ejercicio de actividad y 1 ejercicio de estiramiento​

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas de arquero

Explicación:

De pie y con las piernas en forma de V flexionamos una rodilla de cada vez, bajando el cuerpo hacia el lado de la rodilla que flexiona. Las manos pueden ir colocadas sobre la cabeza o en la cintura. Repetir 15 veces