Educ. Fisica, pregunta formulada por julianajaimes82, hace 11 meses

Explicar una forma de entrenar la velocidad y la flexibilidad
por favorrr

Respuestas a la pregunta

Contestado por vsotohoelters

Respuesta:

velocidad:

Los métodos utilizados para desarrollar la velocidad de aceleración se centran en mejorar la capacidad de impulsión mediante multisaltos, arrastres, cuestas cortas hacia arriba.

flexibilidad:

consiste en que la persona, sin ayuda de nadie, haga el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos.

espero te ayude

que tengas linda noche

Explicación:

julianajaimes82: muchas graciassss ❣

vsotohoelters: de nada ;3

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