explicar un ejercicio de elongación para pecho, abdominales, antebrazo, bíceps, hombros, muslos o isquiotibiales, gemelos, cuádriceps, dorsal ancho, tríceps, trapezoide
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Respuesta:
el burpees
Explicación:
es un ejecicio que trabaja todo el cuerpo este fue utilizado para ver la forma fisisca de militares
FranciscoPortiillo:
gracias igual pero ese es de fuerza no de elongacion
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