Explicar tres ejercicios de respiración
renavirgilio01:
Este comienza con una larga y lenta inhalación, seguida de una rápida y poderosa exhalación generada desde la parte de abajo de la panza. Una vez que estés cómodo con esta contracción, sube el ritmo a un inhalar-exhalar (todo por la nariz) cada 1 o 2 segundos, por un total de 10 respiraciones
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: 1: inhala lenta y profundamente 2: lleva el aire hasta el fondo de tus pulmones 3: el abdomen se levanta
y finalmente 4: exhala y contrae el estómago
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Respuesta:
1. echarle en el suelo realizar tu respiración de relajaciones.
2. sientate en el suelo , cierra los ojos, respira profundo , saca el aire.
3. respira profundo , cuenta asta 10.
Explicación:
espero que te ayude
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