Explicar proceso anaerobico movimientos.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Procese anaerobico movimientos.
Explicación: es un ejercicio físico en el cual es necesaria una respiración rápida. Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo cortos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para "quemar" grasas y azúcar (aeróbico significa literalmente "con oxígeno", y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos).
El ejercicio aeróbico más común es la caminata, junto a otros como trotar, bailar, esquiar, pedalear, etc. Su práctica habitual otorga al cuerpo mayor resistencia y ayuda a combatir la obesidad. Para obtener la energía necesaria para realizar estas actividades es preciso quemar hidratos y grasas, y para ello se necesita oxígeno.
El anaeróbico, en cambio, es un ejercicio de corta duración pero de alta intensidad.Por lo tanto, el músculo necesita mucho oxígeno para hacer este tipo de deporte.
El ejercicio anaerobio más común es el correr series muy intensas.