explicar por escrito el origen, características y funciones del microbiota y por qué es importante para los seres humanos
Respuestas a la pregunta
La microbiota normal del ser humano se origina cuando el feto, que es estéril, sale de la membrana en la cual se encuentra y se expone a la flora presente en el tracto vaginal de la madre, los microorganismos presentes en el ambiente y las bacterias provenientes de la leche materna.
La microbiota normal se define como el conjunto de microorganismos que colonizan el cuerpo humano y con el que cohabita. Está formada principalmente por bacterias, pero también están presentes virus, hongos y levaduras. La composición de la microbiota difiere según la ubicación en el cuerpo. La microbiota intestinal, denominada anteriormente flora intestinal , es la más importante.
La microbiota mantiene una estrecha interacción con el intestino y cumple diferentes funciones importantes. Estas funciones pueden ser: Metabólicas, como fermentación de alimentos no digeribles, absorción de nutrientes a través de las células del intestino, participación en síntesis de metabolitos, funciones de barrera ( defensa contra microbios, toxinas, etc. y producción del moco intestinal protector de las células), desarrollo del sistema inmunitario intestinal y funciones de mantenimiento de la mucosa intestinal.
La microbiota tiene una gran importancia en la salud, ya que mantiene el bienestar de la mucosa intestinal, ayuda a digerir los alimentos y convertir elementos dañinos en sustancias menos tóxicas y además, mantiene y regula la barrera intestinal y activa la respuesta inmunitaria innata. Se estima que en el intestino se encuentra un 60% de las células del sistema inmunitario.
Origen, características y funciones del microbiota y la importancia para los seres humanos
1 . Un desequilibrio en nuestro microbiota:
- Produce mala digestión de los alimentos
- Influye en el metabolismo
- Estreñimiento o diarrea.
- Hinchazón abdominal, flatulencias o heces muy fétidas
2 . Tanto una disminución como un exceso de la diversidad microbiana en el intestino del ser humano producen un desequilibrio que con llena a molestias intestinales
3. La gastroenteritis es una patología infecciosa e inflamatoria de la mucosa que cubre el estomago o el intestino delgado y grueso, que puede estar causada por virus, bacterias, parásitos, toxinas químicas y medicamentos
4. La enfermedad de Crohn es una enfermedad intestinal crónica, que no tiene cura y produce inflamación de diferentes localizaciones del tracto digestivo.
Entre los síntomas esta: dolor abdominal, diarrea intensa, fatiga, adelgazamiento y desnutrición.
5. La disbiosis intestinal se produce por la presencia en la flora intestinal de bacterias distintas a las que en el intestino moran, o por una alteración en las cantidades de los componentes de la microbiota.
Algunos signos y síntomas pueden ser: Diarrea, fiebre. y fatiga.
6. La relación entre el microbiota y el estado de salud físico y emocional:
Alimentación basada en alimentos de origen vegetal e integral
Ingerir alimento con grasas saludables
Limitar el consumo de proteína de origen animal
Consumir alimentos prebióticos
Cocinar los alimentos de forma saludable
Evitar el estrés, el tabaco, el alcohol y el sedentarismo
7. Para tener un microbiota sano debemos tener:
Buena alimentación, evitar el sedentarismo y el estrés
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