Explicar los diferentes métodos/formas de entrenar la flexibilidad.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos.
Explicación:
Otras preguntas
Biología,
hace 2 meses
Educ. Fisica,
hace 2 meses
Matemáticas,
hace 2 meses
Ciencias Sociales,
hace 5 meses
Química,
hace 5 meses
Informática,
hace 10 meses
Ciencias Sociales,
hace 10 meses