Educ. Fisica, pregunta formulada por alexsanchez80, hace 11 meses

-Explicar los cuatro tipos de flexibilidad y grafícalas

alexsanchez80: el que me tanga una solucion como mejor le doy la coronita el chabal esta bacana

Respuestas a la pregunta

Contestado por mishellcollaguazo2

Respuesta:

Tipos de flexibilidad

Flexibilidad activa dinámica: rango de movimiento en una contracción muscular fuerte y rápida. Ejemplos de esta son el salto de obstáculos con la flexión de la cadera y en natación, la extensión del hombro.
Flexibilidad activa estática: rango de movimiento en la actividad muscular lenta y controlada. Los gimnastas al voltear hacia atrás requieren de este tipo de flexibilidad.
Flexibilidad pasiva dinámica: rango de movimiento requerido cuando una fuerza externa se aplica. Muchos movimientos de lucha la requieren.

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