Explicar la flexion y extension de miembros superiores, inferiores y tronco-cadera
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Volvemos a la carga con un nuevo post encaminado a ampliar a tus conocimientos sobre la biomecánica de las diferentes articulaciones que intervienen durante la carrera.
Con los posts publicados en semanas anteriores:
Conoces en profundidad la biomecánica del complejo pie-tobillo.
Conoces la biomecánica de la rodilla.
Estás preparado para dar el siguiente paso, conocer como se mueve la cadera.
A modo de pequeña introducción, debes saber que la cadera se trata de una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano. Para un corredor poseer unos niveles de fuerza adecuados en la musculatura de la cadera y unos buenos niveles de movilidad serán unos componentes cruciales para obtener un buen rendimiento deportivo y lo más importante, ayudará a evitar lesiones que nos pueden tener fuera de combate por largos periodos de tiempo.
Explicación:
Espero que te sirva