Explicar en qué consisten los métodos de entrenamiento intervalados para el desarrollo de la resistencia.
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Respuesta:Cómo desarrollar la resistencia?
Métodos para el desarrollo de la resistencia. Los descansos deben ser extensos. Al principio se aumentará el volumen (tiempo o cantidad de Km.) y después la intensidad (velocidad).
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3. Entrenamiento total.
Carrera continua a ritmo moderado.
Cambios de ritmo.
Ejercicios diversos, para desarrollar diferentes habilidades.
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