Question

Explicar con sus palabras el por qué es importante dormir por lo menos 9 horas en la adolescencia.

Answer 1

¿Por qué es tan importante dormir?

Dormir es importante para dar lo mejor de uno mismo. Los adolescentes necesitan dormir para:

estar sanos

El déficit de sueño puede conducir a sacar malas notas, tener problemas relacionales y conducir con sueño. Quedarse dormido mientras se conduce puede provocar graves accidentes de tráfico.

La gente con déficit de sueño puede tener:

problemas de salud, como las enfermedades cardíacas y la obesidad

dificultades para combatir las infecciones

problemas emocionales, como la depresión

es lo único que se espero que te sirva de algo xdd