explicar como trabajar biceps braquial
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Respuesta:
¿Cómo ejercitar el bíceps braquial?
Estiramiento de los bíceps: con una pierna ligeramente adelantada, coloca la palma de la mano contraria apoyada en la pared con el brazo fijo y comienza a girar el tronco en dirección hacia el otro brazo. Cuando notes una tensión, mantén la posición durante 20 segundos. Después repite con el otro brazo.
Explicación:
monteslucila788:
gracias!!!
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