Question

EXPLICAR COMO SE ENTRAN EN CALOR LAS ARTICULACIONES ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD. por favor ayuda !!!!
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Answer 1

Respuesta: aqui

Explicación:

llamado calentamiento o estiramiento :

hay que estirar los músculos de las piernas  los brazos que son los principales causales de los calambres y si mejor se hace un estiramiento de 10 minutos de todo el cuerpo