Explicar comó se desarrolla cada cualidad física y dar 3 ejercicios de ejemplo para cada una.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Hola compañer@. Prueba alguno de estos.
ABDOMINALES
- Inchworm Hand Taps
- Partner Leg Throws
- High 6 Sit-Ups
- Boat Hold & Pass
- Partner Bicycle Crunches
PIERNAS
- Wall Sit
- Single Leg DeadLift
- Squats
HOMBROS/BRAZOS
- Up Down
- Estabilización con una botella de agua
UN ABRAZO ❤️
caballeroliz22118:
No Entendi Nada.
En resumen, utiliza Runtastic. Allí están esos ejercicios.
La ap es muy buena y podrás entrenar cualquier parte de tu cuerpo.
Otras preguntas