explicar cómo debería ser las actividades físicas en las infancia, adolescencia, adultez y adultos mayor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
En mi opinión*
Infancia: deberían ser movimientos que ayuden con el movimiento de las articulaciones, el desarrollo de los huesos y músculos.
Adolescencia: ejercicios que generen fuerza y resistencia, que tonifiquen el cuerpo, dependiendo de la edad en la que se encuentre el adolescente asignar rutinas que se adapten a, al igual que cardio.
Adultez: lo asimiló más a caminar, que mantengan una resistencia pero que se enfoque más en el sistema digestivo y en las articulaciones, sólo mantenerse en forma (incluso puede ser yoga).
Vejez: a los adultos mayores les cuesta más trabajo moverse, ya sea por las rodillas o por la columna, yo creo que sería mejor si caminan tramos cortos pero continuos o estiramientos que no requieran de mucha flexibilidad.
Explicación:
No soy profesional ni nada, sólo es lo que to croe que vendría mejor, espero ayudar :)