Question

Explicar brevemente las diferencias entre la Resistencia Aeróbica y la Anaeróbica, y qué mejoras puedes obtener para tu salud cuando trabajas cada una de ellas.​

Answer 1

Respuesta:

La diferencia entre la resistencia aeróbica y anaeróbica es que el cuerpo hace uso de la resistencia aeróbica cuando se realizan ejercicios de intensidad media o baja, pero prolongados en el tiempo, en cambio, la capacidad anaeróbica se pone a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad, y las mejoras q podes obtener cuando trabajas casa una de ellas es mejor salud en sí en todos los sentidos.