EXPLICAMOS:
¿Por qué La quinua es un aminoácido esencial para el ser humano?
¿Describe que otros alimentos con alto valor nutritivo que ayudan a combatirla desnutrición, el sobrepeso y la obesidad podemos consumir en nuestra familia y comunidad?
Respuestas a la pregunta
Explicación:
La quinoa es un aminoácido esencial para el ser humano porque es una proteína completa. Esto significa que contiene todos los aminoácidos esenciales, incluidos los que se encuentran en menor cantidad en otros alimentos, como la lisina y la metionina.
Es una proteína completa porque contiene todos los aminoácidos esenciales, incluidos los que se encuentran en menor cantidad en otros alimentos, como la lisina y la metionina.
Otros alimentos con alto valor nutricional que ayudan a combatir la desnutrición, el sobrepeso y la obesidad que podemos consumir en nuestra familia y comunidad son
Calcio
Verduras verdes, como el brócoli y las espinacas
Pescados y mariscos, como el salmón, las sardinas y el arenque
Alimentos ricos en proteínas, como la carne y los lácteos
La vitamina D
Verduras verdes, como el brócoli y las espinacas
Leche sin grasa
Otros nutrientes esenciales
Verduras verdes, como el brócoli y las espinacas
Pescado y marisco, como el salmón, las sardinas y el arenque
Alimentos ricos en proteínas, como la carne y los lácteos