explicamos la importancia que tienen los diferentes elementos articulares para los diferentes movimientos de nuestro cuerpo
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los ejercicios de movilidad articular deberían formar parte de la rutina diaria Por qué activa la capacidad de movimiento evita lesiones ayudan en la circulación de la sangre mejora en el deslizamiento de los tejidos de conexión y reducen el riesgo de padecer artrosis
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las articulaciones móviles o diatrosis son muy importantes ya que con esto nuestras manos, pies, muñeca, codo, rodilla se mueven con absoluta libertad.
las articulaciones semimoviles o anfiartrosis también son importantes, estás nos permite agacharnos con los movimientos limitados que tiene la columna vertebral.
y por último los inmóviles o sinartrosis que no tienen ningún movimiento por ejemplo: el cráneo, esto para que esté bien protegido.
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