Explicamos cómo la empatía y la asertividad contribuyen a controlar nuestras emociones.
ayuda porfavor doy coronita
Respuestas a la pregunta
Explicación:
espero que ayudeeeee!!!!
Respuesta:
La empatía y la asertividad contribuyen a controlar nuestras emociones porque son estos valores los que se b asan en la paz, armonía, el respeto y el amor.
Usarlas de manera constante nos favorece porque nuestro cerebro disminuye la adrenalina y se acostumbra a secretar otro tipo de sustancias que provocan la tranquilidad en todo nuestro cuerpo y a su vez, hablar armoniosamente y analizar mejor las situaciones.
Si practicamos el respirar profundamente por mas de 20 min diario, estas sustancias se secretarían y el nivel de estrés sería disminuido lo que evitaría que tengamos enfermedades como el cáncer, hipertensión y un ataque de ansiedad o depresión u otra situación donde las emociones sean la principal causante.
créditos al que realizo la respuesta