Question

explicacion porfa del ejercicio abdominal oblicuo para tenis ​

Answer 1

Respuesta:

Plancha lateral. Túmbate de lado, con el peso del cuerpo sobre el antebrazo y los pies apoyados en el suelo. ...

Press pallof. Colócate de pie, en posición erguida y con las rodillas levemente flexionadas y utiliza una banda elástica para este ejercicio. ...

Crunch 'foot to foot'.

Explicación:

esto ayudara a relajar los musculos del cuerpo para poder jugar