Explicación de la alimentación de un deportista de balón mano
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Respuesta:
El deportista de balon mano debe Consume hidratos de carbono de bajo índice glucémico como avena, arroz integral, quinoa, pasta integral, pan artesano, para maximizar tu rendimiento. Incluye proteína magra y grasa favorable en esa comida, según la regla del plato.
Explicación:
Es importante para cualquier deportista de cualquier deporte que lleve una dieta y/o alimentacion balanceada y nutritiva.
para que este preparado fisica y "mentalmente" para practicar o competir.
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