explicación de dosificación a tiempo fijo
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Consiste en seleccionar el tiempo de trabajo que debe ser igual en todas las estaciones y seleccionar el tiempo de cambio o recuperación. Cada individuo deberá ejecutar la mayor cantidad de repeticiones.
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El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de personas, realizados en estaciones (1 al 6). ... * Realizar los ejercicios de circuito a tiempo fijo después de haber finalizado eltrote continuo.
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