Educ. Fisica, pregunta formulada por lesliebarria, hace 5 meses

explica un ejercicio de fuerza abdominal superior y por cuanto tiempo se realizaria​


jtineo2443: SE SUBE Y SE BAJA Y SE HACE EN 5 MINUTOS

Respuestas a la pregunta

Contestado por fabiancarballo1031
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Respuesta:

crunch abdominal

entre 10 y 30 segundos es suficiente ya que es preferible hacer múltiples series en pequeños intervalos de tiempo.

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