Educ. Fisica, pregunta formulada por kimijairenbv, hace 10 meses

explica un ejercicio de fuerza

Respuestas a la pregunta

Contestado por samuelmorenocor

Respuesta:

los burpees

Explicación:

es de los mejores ejercicios a la ora de calentarce o bajar grasa y hacer musculo ya que implica varios movimientos que a su ves generan fuerza en todos los musculos.

por eso los burpees son un ejercicio muy completo en el que se trabaja la fuerza, coordinacion y resistencia.

coronita? :) tenkiu

kimijairenbv: pero la explicación de como se hace

samuelmorenocor: haces una lagartija, te paras, bincas, te agachas y lo repites

samuelmorenocor: brincas no bincas sorry

Contestado por kasuham

Respuesta:

El «burpee»

Explicación:

El «burpee» es un ejercicio que mide la resistencia anaeróbica. Se realiza en varios movimientos (nace de la unión de las flexiones de pecho, las sentadillas y los saltos verticales) y con él se trabaja el abdomen, la espalda, el pecho, los brazos y las piernas.

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