Question

explica que tipo de lesiones puedes tener cuando realizas actividad fisica.
2. explica cómo puedes prevenir este tipo de lesiones
3. explica porque es importante cuidarte y prevenir estás lesiones
ayuda porfis xd 도움부디​

Answer 1

Respuesta:

Haciendo Ed. Física podemos tener lesiones de todo tipo, desde lesiones de tobillos hasta lesiones de muñecas o incluso más.

2- Podemos prevenir lesiones elongando los músculos, dedicándole unos 10 minutos como mínimo a cada parte de nuestro cuerpo, esto se tiene que realizar antes y después de hacer actividades físicas.

 3- Es importante ya que si alguna vez nos lesionamos y no nos cuidamos bien, el dolor se puede volver crónico, quiere decir que el dolor lo podemos sentir cuando hagamos alguna cosa o mal movimiento, al igual que supongo que nadie quiere lastimarse a tal punto de quedarnos en casa cuidándonos y sin hacer nada.

Espero que te sirva ARMY <3